每日消耗卡路里计算器 基础代谢率计算器 体重指数计算器
在電腦上使用BlueStacks –受到5億以上的遊戲玩家所信任的Android遊戲平台。
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《每日消耗卡路里计算器 基础代谢率计算器 体重指数计算器》是由Intemodino Group s.r.o.代理發行的健康塑身類程式，簡潔明瞭地告訴您每日消耗的熱量和攝入的熱量，助您制定一份完美的簡直計劃。在電腦和Mac上選擇下載安裝最新版的BlueStacks安卓模擬器（手遊模擬器）將會是你遊玩此遊戲最適合的Android遊戲平台，為你帶來《每日消耗卡路里计算器 基础代谢率计算器 体重指数计算器》最佳的使用體驗。
不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。
TDEE 是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和 TDEE 相等，便達到「熱量平衡」。
BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。
通俗點說，就是你一整天什麼事都不做，一直躺在床上，要維持你身體的運作會消耗的最低能量，而基礎代謝率會隨著年齡跟體重的變化而改變，年紀越大，基礎代謝率會跟著下降，體重減輕也會導致基礎代謝率下降。
假如根據您的體重算出一天需要攝入1700大卡的能量，可以合理分配蛋白質、脂肪和碳水，然後將三餐的熱量控制在一定範圍内，再輔以定量的有氧訓練，很快就能看見成效。
現在的年輕人平時都喜歡久坐不運動，這樣會導致一系列的健康問題，比如脂肪肝、高血壓等等，肥胖成爲一大趨勢。爲了避免成爲肥宅，需要時不時的給自己制定訓練計劃，或者小目標。比如將自己的BMI控制在24一下，這時候也可以打開本應用，輸入您的身高體重，一鍵得出您的BMI，不用再麻煩地計算了。
另外，用BlueStacks在電腦和Mac上下載《每日消耗卡路里计算器 基础代谢率计算器 体重指数计算器》，外出時用手機遊玩回到家裡使用電腦繼續遊玩體驗大螢幕的快感，同時提供方便又快速的操作讓玩家快速上手。
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