Breathr: Mindful Moments

Breathr: Mindful Moments

สุขภาพและการออกกำลังกาย | BC Children's Hospital

เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก

Page Modified on: 27 มีนาคม 2560

Play Breathr: Mindful Moments on PC

Developed at BC Children’s Hospital with the help of youth and experts, Breathr teaches you easy and fun ways to practice mindfulness. Through a series of exercises, Breathr can help you to live in the present moment, while providing interesting facts about the benefits of mindfulness. Mindfulness can be helpful for anyone, regardless of your background or religion. Whether you have a minute a day or 20, Breathr can help you build a healthy and mindful routine.

THE GUIDING PRINCIPLES OF MINDFULNESS ARE:

1. Presence
2. Awareness
3. Non-judgment
4. Compassion

BENEFITS OF MINDFULNESS:

• Can help to reduce stress, anxiety and depression
• Can improve memory and concentration
• Can lead to better sleep
• Can help to enhance decision-making skills
• Can improve relationships with family and friends

FEATURES:

Breathr offers a wide range of ways to get your mindfulness practice started, such as:

• Simple breathing exercises
• Guided meditations – let an expert guide you through your practice
• Customized practices – you choose how long to practice and when to set reminders to help keep you on track
• Facts about the benefits of mindfulness

เล่น Breathr: Mindful Moments บน PC ได้ง่ายกว่า

ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ
ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง
ค้นหา Breathr: Mindful Moments ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม
คลิกเพื่อติดตั้ง Breathr: Mindful Moments จากผลการค้นหา
ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง Breathr: Mindful Moments
คลิกที่ไอคอน Breathr: Mindful Moments ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น