BlueStacks LogoBlueStacks - Android Emulator
 
Tải xuống BlueStacks v 4.210.0 for Mac
RM Calculator

RM Calculator

Sức khỏe và Thể hình | MaKh-Apps

Chơi trên PC với BlueStacks - Nền tảng chơi game Android, được hơn 500 triệu game thủ tin tưởng.

Chơi trên PCTải về và chơi
Chơi trên PCTải về và chơi

Trang đã được sửa đổi vào: 27 tháng 5, 2016

Play RM Calculator on PC

RM Calculator uses the seven best formulas for calculating your max reps (Lombardi, Brzycki, Epley, Mayhew, O'Conner, Wathan, Lander), you can choose one of them, or find an average for the most accurate result of possible max reps.

Knowing how many repetitions you should be doing and could be doing is important to determine how strong a person is at a certain time and is useful for competing in certain sports such as weightlifting or powerlifting, planning routines, both strength and hypertrophy, and more!

1RM (One Repetition Maximum) in weight training, is the maximum amount of force that can be generated in a maximal contraction. One repetition maximum can be used to determine the maximum strength of a person and is the method to determine the winner in sports events like powerlifting.

1RM also be used to determine the desired load for an exercise (as a percentage of 1RM).

The repetition maximum (RM) can be calculated directly by testing highs, or indirectly using submaximal estimate. It is preferable to use submaximal estimate because it is safer, faster and less confusing for inexperienced athletes.

Chơi RM Calculator trên PC. Rất dễ để bắt đầu

  • Tải và cài đặt BlueStacks trên máy của bạn

  • Hoàn tất đăng nhập vào Google để đến PlayStore, hoặc thực hiện sau

  • Tìm RM Calculator trên thanh tìm kiếm ở góc phải màn hình

  • Nhấn vào để cài đặt RM Calculator trong danh sách kết quả tìm kiếm

  • Hoàn tất đăng nhập Google (nếu bạn chưa làm bước 2) để cài đặt RM Calculator

  • Nhấn vào icon RM Calculator tại màn hình chính để bắt đầu chơi

Xem video

TRÒ CHƠI TƯƠNG TỰ