TruReach - Mental Wellness.

TruReach - Mental Wellness.

Sức khỏe và Thể hình | TruReach Health

Chơi trên PC với BlueStacks - Nền tảng chơi game Android, được hơn 500 triệu game thủ tin tưởng.

Trang đã được sửa đổi vào: 19 tháng 6, 2017

Play TruReach - Mental Wellness. on PC

Before you get started, remember that the information and content of TruReach are for informational purposes only and are in the nature of a self-help book or magazine article.

If you feel that you would benefit from seeing a health professional, please contact a licensed health professional in your area.

Nothing in TruReach should be considered to be - or used as a substitute for - health advice or treatment.

What can you expect when you use TruReach?

Well, TruReach includes 18 CBT lessons that cover the following topics:

Lessons 1 and 2 - Introduction to the app and education concerning depression and anxiety.

Lesson 3 - Identifying emotions

Lesson 4 - Identifying thoughts

Lesson 5 - Identifying "thinking traps"

Lesson 6- Developing "alternative thoughts"

Lesson 7 - Re-rating emotion

Lesson 8-10 - Goal setting

Lesson 11 - "Behavioral tasks"

Lesson 12 - "Thought tests"

Lessons 13-17 - Identifying and changing "schemas"

Lesson 18 - Conclusion

Chơi TruReach - Mental Wellness. trên PC. Rất dễ để bắt đầu

Tải và cài đặt BlueStacks trên máy của bạn
Hoàn tất đăng nhập vào Google để đến PlayStore, hoặc thực hiện sau
Tìm TruReach - Mental Wellness. trên thanh tìm kiếm ở góc phải màn hình
Nhấn vào để cài đặt TruReach - Mental Wellness. trong danh sách kết quả tìm kiếm
Hoàn tất đăng nhập Google (nếu bạn chưa làm bước 2) để cài đặt TruReach - Mental Wellness.
Nhấn vào icon TruReach - Mental Wellness. tại màn hình chính để bắt đầu chơi