Back Workout Exercises

Back Workout Exercises

สุขภาพและการออกกำลังกาย | MedVision apps

เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก

Page Modified on: 8 เมษายน 2562

Play Back Workout Exercises on PC

This apps will help you understand the back; how it works, and exercises you can use to achieve your bodybuilding or fitness goals.

In bodybuilding, there are three things that you must have in order to have a successful back. They are: upper back thickness, width of the lats, and superb lower back development. Your upper back is the area that ties in your shoulders and arms to the rest of your back. The largest muscle in your upper back is the trapezius.

The thickness will bring your shoulders back and allow you to maintain proper posture, thereby bringing more emphasis to a well-rounded, defined chest.

A more pronounced v-taper shaped back will give the optical illusion that the waist is smaller and the shoulders larger, which are important traits of a good physique.

Here is one of best and favorite back bodybuilding workouts that will set you up for success.

Back Training :

- Barbell deadlift.
- Bent over dumbbell row.
- Bent over barbell row.
- Pull up.
- Seated cable row.

เล่น Back Workout Exercises บน PC ได้ง่ายกว่า

ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ
ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง
ค้นหา Back Workout Exercises ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม
คลิกเพื่อติดตั้ง Back Workout Exercises จากผลการค้นหา
ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง Back Workout Exercises
คลิกที่ไอคอน Back Workout Exercises ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น