하루명상 - 마음챙김, 숙면, 스트레스 관리

하루명상 - 마음챙김, 숙면, 스트레스 관리

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페이지 수정 날짜: 2021년 5월 30일

Play 마음챙김 - 명상, 휴식, 수면을 위한 앱 on PC

마음챙김 명상앱 소개

- 20여 명의 국내 명상전문가들이 350여 개의 컨텐츠를 제공하는 국내 최고 수준의 명상앱입니다.
- 수용적인 태도로 현재의 경험을 알아차리는 주의력훈련 앱입니다.
- 4차 산업혁명 시대를 맞이하여 이에 대응하는 인간의 변화·도전·성장을 위한 명상앱입니다.
- 일상생활에서 언제든지 활용할 수 있는 생활밀착형 명상 컨텐츠를 제공합니다.
- 직장생활이나 업무를 할 때 유용하게 활용 가능한 명상 컨텐츠를 제공합니다.
- 언제 어디서나 상황에 필요한 맞춤형 컨텐츠를 선택할 수 있습니다.
- 매일 매일 자신의 마음챙김 명상 기록을 확인하고 관리할 수 있습니다.
- 현직 작가들의 미술 작품을 활용하여 갤러리와 같은 아름다운 인터페이스를 제공합니다.
- 국내 명상전문가들이 정기적으로 새로운 주제를 계속 업데이트합니다.

마음챙김 명상을 하면 좋은 점

마음챙김은 지난 50여년 간 전 세계 의학계와 심리학계의 검증을 거치면서 과학적인 심신치유 접근법으로 인정되어 사회 전반으로 확산되고 있습니다. 마음챙김의 개발로 집중력, 창의성, 공감력, 자기인식, 자기조절 등 내면의 잠재능력이 깨어납니다. 마음챙김 명상의 대표적은 효과는;

- 집중력 향상
- 스트레스 감소
- 편안한 수면과 휴식
- 자신에 대한 이해와 통찰력 증가
- 생각, 감정, 행동에 대한 자기조절 능력 증가
- 회복탄력성 증가
- 리더십 역량 및 탁월성 개발
- 업무 및 학습 능력 증진
- 건강한 생활습관 확립
- 원만한 대인관계 유지
- 공감적 경청능력 향상
- 자연치유력과 면역력 향상
- 침착한 태도로 다양한 삶의 문제 해결
- 지금 이순간의 행복한 삶 실천 등

마음챙김 명상앱 구독 방법

마음챙김 명상앱은 회원 가입 후 7일 동안 무료로 사용하실 수 있습니다. 7일 동안 모든 컨텐츠를 무료로 경험해 보신 후에 정기결제 구독 상품 중 하나를 선택하여 결제하시면 됩니다. 정기결제란, 사용자가 해지하기 전에 반복해서 재결제가 이루어지는 방식을 말합니다. 마음챙김 명상앱의 구독 및 구독해지는 구글플레이 스토어를 통해서 이루어집니다.

지금 바로 경험해 보세요!!!
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개발자 연락처 :
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