Дневник когнитивной терапии

Дневник когнитивной терапии

Lifestyle | Даниил Сугоняев

Spiele auf dem PC mit BlueStacks - der Android-Gaming-Plattform, der über 500 Millionen Spieler vertrauen.

Seite geändert am: 13. August 2019

Play Дневник когнитивной терапии on PC

С помощью методов когнитивной поведенческой терапии вы можете избавиться от депрессивных мыслей. Также этот дневник будет полезен людям, не страдающим от депрессии, но желающим держать свои мысли в чистоте.
Рекомендуется работа с дневником людям, работающим с когнитивным психотерапевтом. Само приложение основано на техниках из книги "Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" Дэвида Бернcа. Данная книга крайне рекомендуется к прочтению.
С помощью "Дневника когнитивной терапии депрессии" вы сможете контролировать свои негативные мысли, используя его как ежедневник. Дополнительно к записи автоматических мыслей вы можете пройти два теста на уровень психологического расстройства: "BDI тест" и "Шкала дисфункциональных убеждений.
В приложении вы можете почитать литературу, которая поможет вам научиться работать с автоматическими мыслями.
С недавнего времени мы публикуем истории людей, страдающих депрессией.

Spiele Дневник когнитивной терапии auf dem PC. Der Einstieg ist einfach.

Lade BlueStacks herunter und installiere es auf deinem PC
Schließe die Google-Anmeldung ab, um auf den Play Store zuzugreifen, oder mache es später
Suche in der Suchleiste oben rechts nach Дневник когнитивной терапии
Klicke hier, um Дневник когнитивной терапии aus den Suchergebnissen zu installieren
Schließe die Google-Anmeldung ab (wenn du Schritt 2 übersprungen hast), um Дневник когнитивной терапии zu installieren.
Klicke auf dem Startbildschirm auf das Дневник когнитивной терапии Symbol, um mit dem Spielen zu beginnen