Дневник когнитивной терапии

Дневник когнитивной терапии

Lifestyle | Даниил Сугоняев

Play on PC with BlueStacks – the Android Gaming Platform, trusted by 500M+ gamers.

Page Modified on: August 13, 2019

Play Дневник когнитивной терапии on PC

С помощью методов когнитивной поведенческой терапии вы можете избавиться от депрессивных мыслей. Также этот дневник будет полезен людям, не страдающим от депрессии, но желающим держать свои мысли в чистоте.
Рекомендуется работа с дневником людям, работающим с когнитивным психотерапевтом. Само приложение основано на техниках из книги "Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" Дэвида Бернcа. Данная книга крайне рекомендуется к прочтению.
С помощью "Дневника когнитивной терапии депрессии" вы сможете контролировать свои негативные мысли, используя его как ежедневник. Дополнительно к записи автоматических мыслей вы можете пройти два теста на уровень психологического расстройства: "BDI тест" и "Шкала дисфункциональных убеждений.
В приложении вы можете почитать литературу, которая поможет вам научиться работать с автоматическими мыслями.
С недавнего времени мы публикуем истории людей, страдающих депрессией.

Play Дневник когнитивной терапии on PC. It’s easy to get started.

Download and install BlueStacks on your PC
Complete Google sign-in to access the Play Store, or do it later
Look for Дневник когнитивной терапии in the search bar at the top right corner
Click to install Дневник когнитивной терапии from the search results
Complete Google sign-in (if you skipped step 2) to install Дневник когнитивной терапии
Click the Дневник когнитивной терапии icon on the home screen to start playing