Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator

Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator

الصحة واللياقة البدنية | Compumaster Ltd

العب على الكمبيوتر الشخصي مع BlueStacks - نظام أندرويد للألعاب ، موثوق به من قبل أكثر من 500 مليون لاعب.

تم تعديل الصفحة في: 22 يوليو 2019

Play Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator on PC

Keto Calculator is designed to help you determine your ideal food intake (macronutrients) for the ketogenic diet as well as other types of low-carbs diets.

Keto Calculator is based on KetoDiet Buddy (https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy), an open source keto calculator (https://github.com/ketodiet/keto-calculator) for low-carb diets.


Keto Calculator is - and will always be - free. You can help us by leaving a review.

Free means:

- no subscriptions
- no adds
- no sign-ups
- complete user privacy


What is the Ketogenic Diet?
---------------------------

Ketogenic diet is high in fat, adequate in protein and low in carbohydrates. Generally, the macronutrient ratio varies within the following ranges:

60-75% of calories from fat (or even more),
15-30% of calories from protein, and
5-10% of calories from carbs.

The exact amount of fat and protein is a matter of individual goals, needs and activity levels. Typically, most people on ketogenic diets don't consume over 5% of calories from carbohydrates.

In most cases, people following a keto diet won’t need to count calories. However, as they approach their ideal weight and their weight loss stalls, calorie counting can be helpful for fat loss.

العب Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator على جهاز الكمبيوتر. من السهل البدء.

  • قم بتنزيل BlueStacks وتثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

  • أكمل تسجيل الدخول إلى Google للوصول إلى متجر Play ، أو قم بذلك لاحقًا

  • ابحث عن Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator في شريط البحث أعلى الزاوية اليمنى

  • انقر لتثبيت Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator من نتائج البحث

  • أكمل تسجيل الدخول إلى Google (إذا تخطيت الخطوة 2) لتثبيت Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator

  • انقر على أيقونة Keto Calculator - Low-Carb Macro Calculator على الشاشة الرئيسية لبدء اللعب

شاهد الفيديو