5 Dakika Plank Antrenmanı
500M + oyuncunun güvendiği Android Oyun Platformu, BlueStacks ile PC'de oynayın.
Sayfa Değiştirilme tarihi: 6 Ocak 2020
Play 5 Min Plank Workout Free on PC
Are you dreaming about Six Packs Abs? Now you can make your dream come true! You only have to do this 5 min plank workout everyday and you will see how your body is changing.
# Improve Core Definition.
Planks are an ideal exercise for the abdominal muscles exactly because they engage all major core muscle groups including the transverse abdominals, the rectus abdomens, the external oblique muscle, and the glutes.
# Decrease the risk of injury in the back.
Doing planks is a type of exercise that allow you to build muscle while also making sure that you are not putting too much pressure on your spine or hips.
# Boost metabolism.
Your metabolic rate increases even after you’ve stopped exercising
# Improve your posture.
Doing planks greatly improves both your posture and balance.
# Improve overall balance
By doing side planks you’ll improve your balance, while planks with extensions will boost your performance in every kind of sporting activity.
# More Flexibility
Flexibility is another key benefit of doing planks regularly, as they affect all your posterior muscle groups – shoulders, shoulder blades, and collarbone.
5 Dakika Plank Antrenmanı oyununu PC'de oyna. Başlamak çok kolay.
-
BlueStacks'i PC'nize İndirin ve Yükleyin
-
Play Store'a erişmek için Google girişi yapın ya da daha sonraya bırakın.
-
Sağ üst köşeye 5 Dakika Plank Antrenmanı yazarak arayın.
-
5 Dakika Plank Antrenmanı uygulamasını arama sonuçlarından indirmek için tıklayın.
-
(iEğer Adım 2'yi atladıysanız) 5 Dakika Plank Antrenmanı uygulamasını yüklemek için Google'a giriş yapın.
-
Oynatmaya başlatmak için ekrandaki 5 Dakika Plank Antrenmanı ikonuna tıklayın.
