Du möchtest ganzheitlich gesund leben? Mit uns hast du nicht nur einen, sondern gleich 3 digitale Personal Coaches für deine Gesundheit in der Hand. Wir unterstützen dich in den Bereichen Sport, Ernährung und mentale Stärke.

So unterstützt dich deine go4health Gesundheits-App optimal im Alltag:

Absolviere dein individuelles, videounterstütztes Bewegungsprogramm und steigere deine Fitness – vom Anfänger bis zum Vollblut-Sportler!
Zeichne deine Ausdauertrainings und Läufe mittels GPS auf und tracke deine Fortschritte.
Lass dich von den go4health Ernährungstipps, leckeren Rezepten und Ratgebern inspirieren.
Finde innere Ruhe, Entspannung und mentale Stärke mit audiounterstützten Übungen gegen Stress und für mehr Energie!
Einfach gesund leben mit dem Dreiklang aus Sport, Ernährung und Entspannung. Starte jetzt und werde mit go4health ganz nebenbei fit!

SPORT & FITNESS

Individuelles und videounterstütztes Training angepasst an deinen Tagesrhythmus
Übungen mit Eigengewicht zur Steigerung deiner Fettverbrennung
Verbesserung deiner Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnen
Förderung deiner körperlichen Regeneration
Spezielle Übungen für deinen Rücken und Faszien
Muskelaufbau ohne Geräte: Werde ganz nebenbei fit!
Erinnerungsfunktion via Push-Notifications
Kompatibel mit Google Fit: Lass dir deine täglichen Schritte in unserem Ausdauerbereich anzeigen
Integriere Sport und gezielte Übungen in deinen Arbeitsalltag
Und vieles mehr!

ERNÄHRUNG

Ernährungsblog mit wissenschaftlich fundierten Ernährungstipps
Vitalstoffreiche, schnelle & leckere Rezepte
Angabe der Broteinheiten für Diabetiker
8-Wochen-Ratgeber: z.B. Essen gegen Stress, vegetarische Ernährung und mehr!

MENTALE GESUNDHEIT

Entspannungsblog mit Mentalübungen
Audiounterstützte Kurzmeditationen und Atemübungen für innere Ruhe
Steigerung deiner Konzentrationsfähigkeit
Gezielte Entspannungsübungen gegen Stress

VITALWERTE

Übersicht deiner Gesundheitsdaten
Kompatibel mit Google Fit: Übertrage optional deine Vitaldaten (Gewicht und Größe)

Über go4health: Mit deiner go4health Gesundheits-App hast du 3 Coaches in deiner Hand. Wir sind Experten im Sport-, Ernährungs- und Mentalbereich. Bei uns erhältst du hochwertige Inhalte und Tipps und wirst ganz nebenbei fit! Erfahre mehr unter www.go-4-health.com.

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