앱을 여세요. 호흡하세요. 기분이 좋아집니다. Breathe는 명상, 호흡 연습, 타이머를 우회 없이 제공합니다 — 온보딩 없이, 끝없는 과정 없이. 그냥 시작하세요.

무엇이 필요하신가요?

휴식, 활력, 집중, 아니면 더 나은 수면? Breathe는 하나의 질문을 하고 당신에게 맞는 루틴을 보여줍니다 — 호흡 연습이든 조용한 명상이든. 수백 개의 세션을 스크롤할 필요가 없습니다.

- 휴식: 생리적 한숨, 박스 호흡법, 빠른 휴식 타이머
- 활력: 에너자이징 호흡, 윔 호프, 모닝 부스트 타이머
- 집중: 코히런트 호흡, 딥 워크 타이머 (뽀모도로)
- 수면: 4-7-8 호흡법, 저녁 루틴 타이머

명상 타이머

조용한 명상을 위한 공간. 타이머는 Breathe의 핵심 — 완전히 구성 가능하며 필요한 모든 것이 있습니다:

- 자유롭게 조절 가능한 시간 또는 무한 모드
- 워밍업 단계 (3, 5 또는 10초)
- 6가지 종: 징, 싱잉볼, 하프, 윈드차임, 벨, 불교 종
- 자신의 리듬에 맞는 간격 종
- 배경음 또는 침묵
- 진동 및 햅틱 피드백

바로 사용 가능한 4가지 타이머 루틴 — 모두 무료:
- 빠른 휴식 (5분) — 짧은 휴식
- 딥 워크 (25분) — 뽀모도로 집중
- 모닝 부스트 (5분) — 아침 명상
- 저녁 루틴 (10분) — 하루를 마무리하는 루틴

6가지 호흡법

과학적으로 입증된 기법 — 스탠포드 연구자, 네이비 씰, Dr. 앤드류 와일 감수. 애니메이션 호흡 원이 각 연습을 안내합니다. 1분부터.

- 박스 호흡법 (4-4-4-4) — 스트레스 완화와 집중
- 생리적 한숨 (3-1-6) — 가장 빠른 휴식, 스탠포드 연구
- 4-7-8 호흡법 — 몇 분 안에 잠들기
- 윔 호프 메소드 — 에너지와 각성
- 코히런트 호흡 — 최적의 심박 변이
- 에너자이징 호흡 — 아침 활성화

30개 이상의 사운드스케이프

비, 바람, 바다, 숲, 벽난로, 새소리 등. 깊은 휴식을 위한 19개의 음악 트랙 추가. 타이머나 호흡 연습의 배경음으로 소리를 선택하세요.

당신의 루틴

4단계로 나만의 루틴 만들기: 타이머 또는 호흡 연습 선택, 소리 설정, 시간과 종 조정, 이름 부여. 당신의 아침 루틴, 당신의 저녁 루틴 — 필요한 대로.

5가지 테마

오션, 선라이즈, 포레스트, 인피니티, 데저트 — 각 테마는 앱의 전체 모습을 변화시킵니다.

- 설정 없이 즉시 시작
- 무한 모드와 간격 종이 있는 명상 타이머
- 6가지 과학적 호흡법
- 14가지 자연 소리 + 19개의 음악 트랙
- 5가지 비주얼 테마
- 통계, 리마인더, 세션 캘린더
- 4가지 타이머 루틴 완전 무료
- 모든 호흡 연습을 3회 무료로 시도

Breathe Premium은 구독으로 제공됩니다. 가격과 이용 가능 여부는 지역에 따라 다를 수 있습니다. 자세한 내용은 앱에서 확인하세요.

breathejourney.com