Libérer le trop plein de stress,
Retrouver un sommeil de qualité,
Faire une pause pour retrouver un peu d'énergie,
Relâcher vos tensions physiques et mentales,
Accueillir vos émotions avec bienveillance.
Vous en rêvez ?

BE YOURSELF peut vous y aider grâce à ses programmes riches et variés pour les grands et le petits (sophrologie, cohérence cardiaque, exercices respiratoires, sons relaxants) qui vous permettront de cultiver votre mieux-être au quotidien.

🚀 BE YOURSELF, c'est un accompagnement complet :

Pour commencer votre routine bien-être, découvrez chaque jour une affirmation positive. Idéal pour démarrer votre journée avec le sourire !

Puis selon votre contraintes et vos envies, accordez-vous régulièrement un temps de pause. Un entraînement régulier est capital pour bénéficier de tous les bienfaits de la pratique de la sophrologie.

Et si vous ressentez le besoin d'aller plus loin, trouvez votre sophrologue grâce à notre annuaire interactif gratuit. Tous les praticiens référencés ont été choisis pour la qualité de leur formation et leurs références professionnelles. Vous pouvez donc les consulter en toute confiance, à leur cabinet ou en visio !

🧘🏻‍♀️ BE YOURSELF, s'adapte à toutes vos contraintes :

Novice ou déjà expérimenté(e), nos programmes de Sophrologie, de Cohérence cardiaque et de sons relaxants, ont été crées pour s'adapter à votre rythme et à vos contraintes.

Choisissez vos séances en fonction du temps que vous avez (5, 10, 15 minutes), du lieu où vous vous trouvez (dans le métro, au boulot ou au dodo...) ainsi que de la posture dans laquelle vous voulez faire une pause (assis, debout, allongé).

Des contenus additionnels sont régulièrement ajoutés afin de rendre votre expérience toujours plus riche.

🎁 Découvrez le programme découverte GRATUIT :

Pour vous familiariser avec l'application, nous vous offrons 7 séances découverte de sophrologie, ainsi qu'une animation de cohérence cardiaque dès la création de votre compte.

Si l'expérience vous plaît, accédez à tous les contenus, grâce à nos abonnements sans engagement :
Mensuel à 5, 99€,
Semestriel à 29,99€ soit 4,99€/mois.

Il ne vous reste plus qu'à vous accorder un peu de temps seul ou en famille.
Prenez soin de vous, vous êtes unique.

💡 Pour en savoir + rdv sur notre site web : https://appbeyourself.fr/