LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE GRATUITE ET GUIDEE

Mindful Attitude avec la Fondation d’entreprise MMA des Entrepreneurs du futur vous proposent un apprentissage simple de la mindfulness, adapté au quotidien, et totalement gratuit.

Plus de 40 séances offertes pour méditer au bureau ou à la pause café, simplement assis sur une chaise. La méditation de pleine conscience vous apprend à réguler vos émotions, à vous ressourcer et « athlétiser » votre esprit.

Depuis 2015, Mindful Attitude est spécialiste de la mindfulness en entreprise.
Notre application répond tout particulièrement au rythme de vie des chefs d’entreprise, des cadres dirigeants et des managers. Méditez partout et à tout moment avec Mindful Attitude depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur.

TOUTES LES POSSIBILITES DE L’APPLICATION :

• Initiez-vous avec le Programme Découverte en seulement 10 minutes par jour
• Accédez en illimité à plus de 40 séances de méditation guidée offertes
• Trouvez la séance qui vous convient selon le temps dont vous disposez, l’endroit où vous vous trouvez ou les thèmes que vous souhaitez explorer
• Consultez vos statistiques de pratique et l'évolution de votre météo intérieure
• Gérez votre liste de séances favorites et planifiez vos séances dans votre agenda
• Téléchargez vos séances pour les écouter en mode hors ligne


DÉCOUVRIR LA MINDFULNESS

La mindfulness (pleine conscience en français), est une aptitude naturelle qui consiste à porter notre attention sur l’instant présent et à accueillir, avec curiosité et sans jugement, toutes les pensées, sensations et émotions qui se présentent. Cette aptitude se cultive notamment grâce à la méditation : « Méditer c’est, ni plus ni moins, être témoin de ce qu’il se passe en nous ! »

De récentes études scientifiques démontrent que la pratique de la méditation s’apparenterait à une forme d’entraînement mental qui, à l’instar de l’effet du sport sur les muscles, serait susceptible de modifier de manière significative l’activité du cerveau et jusqu’à sa structure même.


Plus d'informations sur:

Le site de l’application : www.fondationmma-mindfulattitude.fr

Le site de Mindful Attitude, 1ère start-up spécialiste de la mindfulness en entreprise : www.mindful-attitude.com (une marque INSIDE OUT CONSEIL)

Le site de la Fondation d’entreprise MMA des Entrepreneurs du Futur : www.fondation-mma-des-entrepreneurs-du-futur.mma