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7 Minute Workout

7 Minute Workout

Saúde e fitness | mphan

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Página modificada em: 11 de junho de 2013

Play 7 Minute Workout on PC

Don't have enough time to exercise every day? Try the 7-Minute Workout!

Based on 'The Scientific 7-Minute Workout' routine posted in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal and highlighted by The New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/), this high intensity interval training app will get you sweating.

12 exercises, 3 required items (yourself, a chair, a wall), and 7 minutes is all you need to start getting in shape again!

Jogue 7 Minute Workout no PC. É fácil começar.

  • Baixe e instale o BlueStacks no seu PC

  • Conclua o login do Google para acessar a Play Store ou faça isso mais tarde

  • Procure por 7 Minute Workout na barra de pesquisa no canto superior direito

  • Clique para instalar 7 Minute Workout a partir dos resultados da pesquisa

  • Conclua o login do Google (caso você pulou a etapa 2) para instalar o 7 Minute Workout

  • Clique no ícone do 7 Minute Workout na tela inicial para começar a jogar

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