Simple Gratitude Journal

Simple Gratitude Journal

Salute e fitness | Inquiry Health LLC

Gioca su PC con BlueStacks: la piattaforma di gioco Android, considerata affidabile da oltre 500 milioni di giocatori.

Pagina modificata il: 17 agosto 2016

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Recent research in the burgeoning field of positive psychology has demonstrated that practicing gratitude can make you happier, healthier, and more resilient.

This app is designed to be the easiest, simplest way to maintain a gratitude journal. Write a few things you're grateful for each day and then whenever you need a reminder of the good things in life, you can pull up this app and reflect on your blessings. You can even set a customizable notification to prompt you to take the time to be grateful.


Research evidence on Gratitude:

Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, E. L. (2016). Thankful for the little things: A meta-analysis of gratitude interventions. Journal of counseling psychology, 63(1), 20.

Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Clinical psychology review, 30(7), 890-905.

Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Enhancing well‐being and alleviating depressive symptoms with positive psychology interventions: A practice‐friendly meta‐analysis. Journal of clinical psychology, 65(5), 467-487.

Gioca Simple Gratitude Journal su PC. È facile iniziare.

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