CO TO JEST ZEGAR?


Zegar sam stawia przed tobą wyzwanie do myślenia na własnych nogach.


Obejmuje ćwiczenia dla twojego ciała i mózgu jednocześnie.

Każde wyzwanie pobudzi twój mózg w inny sposób.


Nie musisz opanować jednego wyzwania, zanim będziesz mógł zbadać kolejne.


Niektórzy nazywają to aplikacją do ćwiczeń.

Niektórzy nazywają to aplikacją do gier mózgowych.

Dlaczego nie może być jedno i drugie ?!



KTO MOŻE UŻYWAĆ ZEGARA?


Wszyscy!


Ćwiczenia Clock Yourself polegają na stąpaniu po okręgu, który wizualizujesz pod stopami. Jest idealny do ćwiczeń w domu.


Sportowcy często modyfikują Ćwiczenia z zegarem na świeżym powietrzu, aby uzyskać specyficzne dla sportu ćwiczenia na zwinność, wizualizując znacznie większy okrąg i biegając między współrzędnymi.


Podobnie ludzie, którzy nie mogą chodzić, mogą modyfikować Zegar, aby ćwiczyć sięganie rękami lub zwinność wózka inwalidzkiego!


Jeśli uważasz, że jesteś zbyt wolny, aby korzystać z Zegara, prawdopodobnie się mylisz.

Jeśli uważasz, że jesteś zbyt zdatny do korzystania z Zegara, to zdecydowanie się mylisz!





DLACZEGO MY ZRÓBMY SIEBIE?


Koncepcja Clock Yourself powstała w wyniku rehabilitacji neurologicznej. Teraz każdy może go używać do ćwiczeń w domu i wykorzystać swoją neuroplastyczność.


Został on opracowany przez australijskiego fizjoterapeutę @MegLowryPT i programistę Dave'a Wallace'a, z udziałem osób o różnych umiejętnościach.



Mieliśmy 5 bramek:


1. Baw się dobrze - Ćwiczenia z zegarem są tak zabawne, że będziesz pokazywać swoim znajomym na przyjęciach!


2. Spraw, aby był wszechstronny - zarówno szybkość kroku, jak i złożoność poznawcza są pod kontrolą.


3. Oprzyj to na dowodach - jest to metoda szkolenia polegająca na dobrowolnym kroku. Dobrowolne kroczenie trenuje szybsze kroki we wszystkich kierunkach, aby zwiększyć swoje szanse na złapanie się podczas upadku.


4. Uczyń go przenośnym - nie ma potrzeby ustawiania mat, drutów lub czujników. Działa również w trybie offline. Wymaga tylko Internetu do pierwszego pobrania ze sklepu App Store.


5. Spraw, aby było to niedrogie - jest to jednorazowy zakup do wymiany kieszeni. Nie ma powtarzających się subskrypcji i żadnych reklam.




CZY ZEGAR JEST DOSTĘPNY W INNYCH JĘZYKACH?


Tak i nie.


Na tym etapie wszystkie przyciski i instrukcje są tylko w języku angielskim.


Jeśli jednak klikniesz przycisk Opcje w ramach każdego wyzwania (z wyjątkiem wyzwania Proste kolory), możesz wybrać odtwarzanie dźwięków w sześciu innych językach.


Mandarynka

język japoński

Francuski

Niemiecki

hiszpański

holenderski


Na co czekasz? Śmiało i zegar się!


„Osoba, która nigdy nie popełniła błędu, nigdy nie próbowała niczego nowego” - Albert Einstein



OBJAŚNIENIE ZEZWOLEŃ NA APLIKACJE

Po zainstalowaniu Clock Yourself sklep z aplikacjami Google Play prosi o przyznanie nam określonych uprawnień.
Zezwolenia są wymagane w tych konkretnych celach:

Pamięć - Zegar sam prosi o to pozwolenie, aby zapisać dziennik aktywności na urządzeniu.

Twój dziennik aktywności liczy, ile kroków wykonałeś przy pomocy samego siebie i ile minut ćwiczyłeś itp. Aplikacja prosi o pozwolenie na dostęp do pamięci, aby dane dziennika aktywności mogły być przechowywane w pamięci telefonu, zamiast przechowywać je na internet.

Dostęp do sieci - Zegar sam prosi o to pozwolenie, aby mógł uzyskać dostęp do połączenia internetowego urządzenia, jeśli zdecydujesz się wysłać plik dziennika aktywności na wybrany adres e-mail.