Как похудеть за 30 дней

Как похудеть за 30 дней

Salud y bienestar | Anirkof

Juega en PC con BlueStacks: la plataforma de juegos Android, en la que confían más de 500 millones de jugadores.

Página modificada el: 16 de diciembre de 2019

Play Как похудеть за 30 дней on PC

Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, но будут и перерывы, это дни: 4, 8, 12, 16 и 28. В эти дни можно отдохнуть. И не забудьте подобрать для себя "фитнес диету" на время занятий для получения лучшего результата. В приложении есть несколько фитнес диет, вы обязательно найдете подходящую для себя диету. Чтобы начать заниматься выберите день занятий в приложении, выполните упражнения и поставьте отметку выполнено. После этого номер дня окрасится в зеленый. С каждым днем нагрузка будет постепенно увеличиваться.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.

Juega Как похудеть за 30 дней en la PC. Es fácil comenzar.

Descargue e instale BlueStacks en su PC
Complete el inicio de sesión de Google para acceder a Play Store, o hágalo más tarde
Busque Как похудеть за 30 дней en la barra de búsqueda en la esquina superior derecha
Haga clic para instalar Как похудеть за 30 дней desde los resultados de búsqueda
Complete el inicio de sesión de Google (si omitió el paso 2) para instalar Как похудеть за 30 дней
Haz clic en el ícono Как похудеть за 30 дней en la pantalla de inicio para comenzar a jugar