Йога-нидра 2021
Juega en PC con BlueStacks: la plataforma de juegos Android, en la que confían más de 500 millones de jugadores.
Página modificada el: 11 may 2021
Play Йога-нидра 2021 on PC
🔴А ПЕРЕД СНОМ СПОСОБСТВУЮТ СПОКОЙНОМУ ЗАСЫПАНИЮ
Обновлённая версия приложения 2021 содержит 25 техник релаксации от гипнотерапевта, преподавателя Йога-нидры Оксаны Роговой
HD Audio звука
От 20 до 40 минут
Для взрослых и детей
С выбором музыки или без неё
В положении сидя и лёжа
Практикуйте без подключения к интернету
Бесплатно - самые популярные треки: Йога-нидра базовая, Медитация на дыхание.
ВНИМАНИЕ!
Приложение содержит ДЕМОВЕРСИИ релаксаций (пометка DEMO) продолжительностью до 3 минут.
Эти версии не являются полноценными релаксациями и существуют для ознакомления.
Полные версии понравившихся релаксаций можно приобрести в приложении бессрочно. Купленные треки в полной версии восстанавливаются БЕСПЛАТНО даже после удаления:
1. Скачайте приложения с того же аккаунта Google, с которого ранее были совершены покупки, они восстановятся автоматически.
2. Загрузите трек.
Наше тело и психику объединяет единая нервная система. Поэтому расслабление тела влияет на психоэмоциональный фон. Это является научной основой всех предлагаемых техник.
Вы можете использовать эти техники:
🔴 как безопасное снотворное и успокоительное средство;
🔴 как дневной отдых, для восстановления силы и энергии;
🔴 как вариант ментальной разгрузки за рабочим столом;
🔴 как средство, которое помогает не так долго и остро переживать стресс;
🔴 как способ внедрения новых позитивных установок и аффирмаций в Ваше подсознание;
🔴 как психотерапевтический инструмент.
В глубокой релаксации мозг обрабатывает и структурирует информацию. Решение выхода из проблемы, сформированное в подсознании, проникает в сознание, как озарение.
🔴ЕСЛИ ВЫ В ХРОНИЧЕСКОМ СТРЕССЕ И НАПРЯЖЕНИИ - ПРИСТУПАЙТЕ НЕМЕДЛЕННО!
Приложение состоит из четырех разделов:
I. Раздел «ЙОГА-НИДРА ШАВАСАНА» способствует глубокому психическому расслаблению и спокойному засыпанию. Включает: прогрессивную релаксацию, с которой стоит начать осваивать расслабление; различные варианты Йога-нидры и классическую Шавасану йоги. Ценностью этого раздела является "Йога-нидра с самовнушением позитивных установок".
II. Раздел «РЕЛАКСАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ», включает сказки-релаксации для спокойного засыпания и сна и адаптированные Йога-нидры.
III. Техники раздела «РЕЛАКСАЦИИ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ» подходят для дневного отдыха, служат для улучшения настроения, и психотерапевтической работы. Отлично подойдёт тем, кто легко визуализирует и воображает. Их также можно использовать для развития этих навыков.
IV. В раздел "ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ЙОГИ" включены традиционные безопасные пранаямы, успокаивающие нервную систему.
Для каждого раздела существует своя инструкция, которую необходимо прослушать для ознакомления.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К ПРАКТИКАМ ЯВЛЯЮТСЯ:
• эпилепсия;
• серьезные психические заболевания (психозы, шизофрения, параноидальный синдром с галлюцинациями);
• истерические реакции;
• внутренние кровотечения и гастриты в стадии обострения;
• инсульт в острой форме.
Вы можете прослушивать релаксации, как с музыкальным сопровождением, так и без него, с возможностью выбора мелодии и регулировкой громкости. Мелодия №2 более подходит для глубокого расслабления и сна.
Рекомендуется в наушниках и негромко. Перед сеансом отрегулируйте баланс музыки и голоса.
Позаботьтесь о тепле и покое, полумраке.
Практикуйте глубокие релаксации ежедневно до нормализации состояния, но не более 40 минут общего времени.
В дальнейшем вы можете использовать эти аудиоинструкции в эмоционально напряженные периоды жизни или по ситуации.
О воздействиях релаксаций на психику и перечень позитивных аффирмаций(санкальпа) на сайте: https://yoganidrarogova.ru/
О сбоях в работе приложения сообщайте по адресу: 1@yoganidrarogova.ru
Juega Йога-нидра 2021 en la PC. Es fácil comenzar.
-
Descargue e instale BlueStacks en su PC
-
Complete el inicio de sesión de Google para acceder a Play Store, o hágalo más tarde
-
Busque Йога-нидра 2021 en la barra de búsqueda en la esquina superior derecha
-
Haga clic para instalar Йога-нидра 2021 desde los resultados de búsqueda
-
Complete el inicio de sesión de Google (si omitió el paso 2) para instalar Йога-нидра 2021
-
Haz clic en el ícono Йога-нидра 2021 en la pantalla de inicio para comenzar a jugar