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プランクエクササイズ
健康＆フィットネス | ShvagerFM
BlueStacksを使ってPCでプレイ - 5憶以上のユーザーが愛用している高機能Androidゲーミングプラットフォーム
Play Plank workout BeStronger on PC
Training the abdominal muscle group is no easy task. The muscles do not all respond to training at the same rate and there is a core group of abdominal s, running beneath the external ones with muscle fibres pointing the opposite way. This makes for a core picture which no single exercise can adequately address which helps explain why strong abs are hard to attain, which makes them an aim to strive for.
The plank helps develop strength in the core, shoulders, arms, and glutes.
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
Functions:
- Different types of plank
- Easy way to make custom plank training
- Timer visual component
- History of training
- Notifications to workout
The plank helps develop strength in the core, shoulders, arms, and glutes.
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
Functions:
- Different types of plank
- Easy way to make custom plank training
- Timer visual component
- History of training
- Notifications to workout
プランクエクササイズをPCでプレイ
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BlueStacksをダウンロードしてPCにインストールします。
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GoogleにサインインしてGoogle Play ストアにアクセスします。（こちらの操作は後で行っても問題ありません）
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右上の検索バーにプランクエクササイズを入力して検索します。
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クリックして検索結果からプランクエクササイズをインストールします。
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Googleサインインを完了してプランクエクササイズをインストールします。※手順2を飛ばしていた場合
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ホーム画面にてプランクエクササイズのアイコンをクリックしてアプリを起動します。
