Планка Тренировка для всего тела

Планка Тренировка для всего тела

Здоровье и фитнес | ShvagerFM

Играйте на ПК с BlueStacks – игровой платформе для приложений на Android. Нас выбирают более 500 млн. игроков.

Страница изменена: 26 ноября 2018 г.

Play Plank workout BeStronger on PC

Training the abdominal muscle group is no easy task. The muscles do not all respond to training at the same rate and there is a core group of abdominal s, running beneath the external ones with muscle fibres pointing the opposite way. This makes for a core picture which no single exercise can adequately address which helps explain why strong abs are hard to attain, which makes them an aim to strive for.
The plank helps develop strength in the core, shoulders, arms, and glutes.
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
Functions:
- Different types of plank
- Easy way to make custom plank training
- Timer visual component
- History of training
- Notifications to workout

Играйте в игру Планка Тренировка для всего тела на ПК. Это легко и просто.

Скачайте и установите BlueStacks на ПК.
Войдите в аккаунт Google, чтобы получить доступ к Google Play, или сделайте это позже.
В поле поиска, которое находится в правой части экрана, введите название игры – Планка Тренировка для всего тела.
Среди результатов поиска найдите игру Планка Тренировка для всего тела и нажмите на кнопку "Установить".
Завершите авторизацию в Google (если вы пропустили этот шаг в начале) и установите игру Планка Тренировка для всего тела.
Нажмите на ярлык игры Планка Тренировка для всего тела на главном экране, чтобы начать играть.