Plank workout BeStronger

Plank workout BeStronger

สุขภาพและการออกกำลังกาย | ShvagerFM

เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก

Page Modified on: 26 พฤศจิกายน 2561

Play Plank workout BeStronger on PC

Training the abdominal muscle group is no easy task. The muscles do not all respond to training at the same rate and there is a core group of abdominal s, running beneath the external ones with muscle fibres pointing the opposite way. This makes for a core picture which no single exercise can adequately address which helps explain why strong abs are hard to attain, which makes them an aim to strive for.
The plank helps develop strength in the core, shoulders, arms, and glutes.
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
Functions:
- Different types of plank
- Easy way to make custom plank training
- Timer visual component
- History of training
- Notifications to workout

เล่น Plank workout BeStronger บน PC ได้ง่ายกว่า

ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ
ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง
ค้นหา Plank workout BeStronger ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม
คลิกเพื่อติดตั้ง Plank workout BeStronger จากผลการค้นหา
ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง Plank workout BeStronger
คลิกที่ไอคอน Plank workout BeStronger ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น