Strona główna treningu
Graj na PC z BlueStacks – Platforma gamingowa Android, która uzyskała zaufanie ponad 500 milionów graczy!
Strona zmodyfikowana w dniu: Oct 24, 2025
Podgląd
Cechy:
* 13 ćwiczenia w zaledwie 7 minut
* 3 poziomy trudności
* Przypomina o planowanych treningów
* Wskazówki głosowe
* Alarmy dźwiękowe
* Trening konfigurowalny
* Pozycje kalendarza
* Objaśnienia wszystkich ćwiczeń
* Animowane grafiki
W "trening ciała" aplikacja jest odmianą Wysoka intensywność treningu "7 minutowy trening", którego początek znajduje się w słynnej treningu obwodowego. Po rozgrzewce różne ćwiczenia do uzupełnienia w wyznaczonym terminie, które są bardzo spocony i wyczerpujące.
W jednym z badań, naukowcy sportowe zapewnić Human Performance Institute w Orlando, że dwanaście ćwiczeń dziennie są wystarczające, aby budować mięśnie i przynieść ciało w świetnej formie. Dotychczas trenować wytrzymałość i siłę, które często oddzielone zająć dużo więcej czasu, aby zakończyć. Ale wysoka intensywność trening interwałowy przyniesie taki sam sukces w szkoleniu, jak rozległą treningu wytrzymałościowego - w znacznie krótszym czasie.
Zagraj w Strona główna treningu na PC. To takie proste.
-
Pobierz i zainstaluj BlueStacks na PC
-
Zakończ pomyślnie ustawienie Google, aby otrzymać dostęp do sklepu Play, albo zrób to później.
-
Wyszukaj Strona główna treningu w pasku wyszukiwania w prawym górnym rogu.
-
Kliknij, aby zainstalować Strona główna treningu z wyników wyszukiwania
-
Ukończ pomyślnie rejestrację Google (jeśli krok 2 został pominięty) aby zainstalować Strona główna treningu
-
Klinij w ikonę Strona główna treningu na ekranie startowym, aby zacząć grę
