ออกกำลังกายที่บ้าน
เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก
Page Modified on: 28 มีนาคม 2562
Play Home Workout on PC
Features:
* 13 exercises in just 7 minutes
* 4 different workouts (Classic, Abs, Butt, Legs)
* Reminds you of planned workouts
* Voice guidance
* Audible alarms
* Workout customizable
* Calendar entries
* Explanations of all exercises
* Animated graphics
The "Body Workout" app is a variation of High Intensity Training "7 Minute Workout", whose origin lies in the famous circuit training. After a warm-up different exercises to be completed in the prescribed time, which are all extremely sweaty and exhausting.
In one study, sports scientists assure the Human Performance Institute in Orlando that twelve exercises a day are sufficient to build muscle and to bring the body in top shape. So far you train endurance and strength often separated, which take much longer to complete. But a high intensity interval workout will bring the same success in training as an extensive endurance training - in significantly less time.
เล่น ออกกำลังกายที่บ้าน บน PC ได้ง่ายกว่า
-
ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ
-
ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง
-
ค้นหา ออกกำลังกายที่บ้าน ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม
-
คลิกเพื่อติดตั้ง ออกกำลังกายที่บ้าน จากผลการค้นหา
-
ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง ออกกำลังกายที่บ้าน
-
คลิกที่ไอคอน ออกกำลังกายที่บ้าน ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น
