Как натренировать мышцы тазового дна
Играйте на ПК с BlueStacks – игровой платформе для приложений на Android. Нас выбирают более 500 млн. игроков.
Страница изменена: 25 февраля 2018 г.
Play Pelvic Floor Trainer - Kegel Exercises on PC
Kegel exercises can help you prevent or control urinary incontinence and other pelvic floor problems. Start doing Kegel exercises correctly.
Pelvic Floor Exercises, also known as Kegel exercises, are essential to every woman’s exercise routine and they can be done anytime, anywhere, and without anyone noticing.
Pelvic floor muscle exercises can help:
- improve bladder and bowel control
- reduce the risk of prolapse
- improve recovery from childbirth and gynaecological surgery (in women)
- improve recovery after prostate surgery (in men)
- increase sexual sensation and orgasmic potential, and
- increase social confidence and quality of life.
Before starting a pelvic floor muscle training program it is important that you can identify your pelvic floor muscles correctly. Speak to a continence professional if you have difficulty identifying your pelvic floor muscles, are unsure if you are performing the exercises correctly or are continuing to experience bladder or bowel control symptoms.
It is best to have a continence professional assess your pelvic floor and develop an individualised pelvic floor muscle training program for you.
Играйте в игру Как натренировать мышцы тазового дна на ПК. Это легко и просто.
-
Скачайте и установите BlueStacks на ПК.
-
Войдите в аккаунт Google, чтобы получить доступ к Google Play, или сделайте это позже.
-
В поле поиска, которое находится в правой части экрана, введите название игры – Как натренировать мышцы тазового дна.
-
Среди результатов поиска найдите игру Как натренировать мышцы тазового дна и нажмите на кнопку "Установить".
-
Завершите авторизацию в Google (если вы пропустили этот шаг в начале) и установите игру Как натренировать мышцы тазового дна.
-
Нажмите на ярлык игры Как натренировать мышцы тазового дна на главном экране, чтобы начать играть.