GymTraining это сообщество спортсменов и просто поклонников здорового и активного образа жизни. Помимо знакомств в друзьями по духу вы сможете так же найти много полезной для Вас информации о питании и тренировках, а так же Вы всегда можете задать вопрос профессионалам,что бы всегда оставаться здоровыми, спортивными и жизнерадостными! Так же есть возможность поделиться своими достижения в спорте, делясь не только фотографиями но и результатами которые вы достигли в том или ином упражнении.

Если Вы впервые в тренажерном зале и не знаете с чего начать, тогда это приложение может стать полезным для Вас. Мы собрали для вас программы тренировок в тренажерном зале, которые подходят не только для таких видов спорта как бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, тяжелая атлетика или фитнес, но и для легкой атлетики, баскетбола, волейбола, футбола, хоккея, регби и тд.

Раздел "Спортивное питание"
- известные производители спортивного питания
- список интернет магазинов продающие спортпит
- сравнение цен на спортивное питание
- возможность перейти на товар на сайте магазина, сделать звонок либо заказать обратный звонок (callback)


Программы для мужчин:
-Сжигание жира
-Формирование рельефа
-Набор мышечной массы
-Увеличение силовых показателей
+ рекомендации по питанию (диета)
+ рекомендации и советы по тренировкам и упражнениям

Программы для женщин:
- Снижение веса, похудение
- Формирование рельефа
- Набор мышечной массы
- Увеличение выносливости и силы
- Рекомендации по питанию (диета)
- Рекомендации и советы по тренировкам и упражнениям

Группы мышц:
- Грудь
- Плечи
- Спина
- Ноги
- Бицепс
- Пресс

Таблица калорийности и состава (белки, жиры и углеводы) продуктов
Расход калорий по видам деятельности
Гликемический индекс продуктов
Витамины: функции и источники
Протеин: виды и типы
Аминокислоты: заменимые и незаменимые
Минералы и микроэлементы
Пищевые волокна (клетчатка)

Для отслеживания результатов вы можете использовать трекер, в который вы добавляете свои достижения: вес, количество подходов, время выполнения, дистанцию. После добавления Вы можете поделиться своим результатов с пользователями всего нашего сообщества, а так же в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter и Вконтакте.

Для удобства, есть возможность составить свою программу тренировок из упражнений, которые ранее были добавлены в трекер.

Так в приложении есть интервальный таймер.

Если возникают ошибки при работе приложения либо неудобства, не судите строго и сообщайте, будем исправлять. Спасибо

======
Вступайте в наше спортивное сообщество GymTraining!
https://www.instagram.com/gymtrainingofficial/
======