Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок
건강/운동 | Ядров Сергей
5억명 이상의 게이머가 신뢰하는 안드로이드 게임 플랫폼 BlueStacks으로 PC에서 플레이하세요.
Play Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок on PC
ЗОЖНИК – это проект о здоровом образе жизни без шарлатанства и упоротости.
Мы твердо стоим на научной основе и журналистском профессионализме и с удовольствием опровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на пути к здоровью.
НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ – это прежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой.
Мы уже написали об этом более 2000 статей и продолжаем это делать в прямом эфире. В этом приложении вам будет удобно читать свежие и искать важные статьи, а самое главное – пользоваться дневником питания и тренировок.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ:
- подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день;
- более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом;
- индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи;
- добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке;
- поиск среди продуктов-лидеров - самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов;
- поиск среди рецептов, созданных другими пользователями;
- подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК. ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
- наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе;
- расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым;
- справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео;
- учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений;
- создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома;
- возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника;
- отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок;
Мы твердо стоим на научной основе и журналистском профессионализме и с удовольствием опровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на пути к здоровью.
НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ – это прежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой.
Мы уже написали об этом более 2000 статей и продолжаем это делать в прямом эфире. В этом приложении вам будет удобно читать свежие и искать важные статьи, а самое главное – пользоваться дневником питания и тренировок.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ:
- подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день;
- более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом;
- индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи;
- добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке;
- поиск среди продуктов-лидеров - самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов;
- поиск среди рецептов, созданных другими пользователями;
- подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК. ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
- наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе;
- расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым;
- справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео;
- учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений;
- создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома;
- возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника;
- отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок;
PC에서 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 플레이해보세요.
-
BlueStacks 다운로드하고 설치
-
Google Play 스토어에 로그인 하기(나중에 진행가능)
-
오른쪽 상단 코너에 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 검색
-
검색 결과 중 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 선택하여 설치
-
구글 로그인 진행(만약 2단계를 지나갔을 경우) 후 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 설치
-
메인 홈화면에서 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 선택하여 실행