Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок

건강/운동 | Ядров Сергей

5억명 이상의 게이머가 신뢰하는 안드로이드 게임 플랫폼 BlueStacks으로 PC에서 플레이하세요.

페이지 수정 날짜: 2020년 1월 14일

Play Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок on PC

ЗОЖНИК – это проект о здоровом образе жизни без шарлатанства и упоротости.

Мы твердо стоим на научной основе и журналистском профессионализме и с удовольствием опровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на пути к здоровью.

НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ – это прежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой.

Мы уже написали об этом более 2000 статей и продолжаем это делать в прямом эфире. В этом приложении вам будет удобно читать свежие и искать важные статьи, а самое главное – пользоваться дневником питания и тренировок.

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ:

- подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день;

- более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом;

- индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи;

- добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке;

- поиск среди продуктов-лидеров - самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов;

- поиск среди рецептов, созданных другими пользователями;

- подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК. ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:

- наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе;

- расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым;

- справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео;

- учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений;

- создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома;

- возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника;

- отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок;

PC에서 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 플레이해보세요.

  • BlueStacks 다운로드하고 설치

  • Google Play 스토어에 로그인 하기(나중에 진행가능)

  • 오른쪽 상단 코너에 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 검색

  • 검색 결과 중 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 선택하여 설치

  • 구글 로그인 진행(만약 2단계를 지나갔을 경우) 후 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 설치

  • 메인 홈화면에서 Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок 선택하여 실행

비디오