Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima

Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima

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Page Modified on: January 29, 2020

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Seu Diário do Humor pessoal e privado, com ele você consegue ter um rastreamento do seu humor, ânimo, ansiedade, autoestima e depressão! A partir de diversos testes psicológicos de auto aplicação, criamos diversos relatórios para realizar o monitoramento e acompanhamento da sua situação!

Possuímos diversas atividades para ajudar na sua crise de ansiedade, deixar você mais calmo e melhorar sua auto estima.

Utilize as diversão ferramentas fornecidas como:
* Desafios do bem: São diversos desafios com o objetivo de melhorar seu humor, sua confiança e sua qualidade de vida.
* Exercícios de respiração: Técnica de respiração quadrada que ajuda a relaxar e desestressar.
* Fidget Spinner: Brinquedo giratório que ajuda acalmar e diminuir a ansiedade.

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