การออกกำลังกายอาการปวดหลัง
เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก
Page Modified on: 23 กุมภาพันธ์ 2563
Play Back pain exercises on PC
The application contains a set of complete workouts:
- lower back workouts;
- thoracic spine workouts;
- neck workouts;
- post op and fracture recovery workouts;
- stretching workouts;
- morning exercise;
The application contains more than 100 exercises for the development and strengthening of the muscles of the back, abdomen, shoulder girdle, legs, buttocks and neck. Performing these complexes will ensure your back health and posture correction.
Each exercise has a video instruction and a detailed description of the technique.
Timer and sound instructions allows to perform workout without looking into device.
Create and customise your own workout from existing exercises.
Follow your progress with detailed statistics.
Setup reminder for next trainings.
A warning! If there are intervertebral hernia or protrusions, be sure to consult your doctor before performing the exercises.
เล่น การออกกำลังกายอาการปวดหลัง บน PC ได้ง่ายกว่า
-
ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ
-
ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง
-
ค้นหา การออกกำลังกายอาการปวดหลัง ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม
-
คลิกเพื่อติดตั้ง การออกกำลังกายอาการปวดหลัง จากผลการค้นหา
-
ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง การออกกำลังกายอาการปวดหลัง
-
คลิกที่ไอคอน การออกกำลังกายอาการปวดหลัง ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น
