Progressive Workouts
เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก
Page Modified on: 28 ตุลาคม 2562
Play Progressive Workouts on PC
Do this three times a week, with at least one rest day. Try to beat your previous numbers every workout. You will start doing simple pull-ups, pushups, and squats and as you get stronger you advance to bodyweight movements like the planche, one arm chin-ups or pistol squats.
The exercises will have a description and a short video to ensure you do them with a proper form.
After a warm up you will find exercises that can be leveled up. When you hit three sets of eight reps or three sets of 30s holding time, move to the next progression.
You can do this workout at home if you have a place for pulling yourself up like a doorway pull-up bar or gymnastic rings.
Features:
• Workout with exercises which can be leveled up
• Log reps, time or weight depending on the exercise
• Videos and descriptions
• View statistics and your last sessions
• Create and edit your own workouts
เล่น Progressive Workouts บน PC ได้ง่ายกว่า
-
ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ
-
ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง
-
ค้นหา Progressive Workouts ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม
-
คลิกเพื่อติดตั้ง Progressive Workouts จากผลการค้นหา
-
ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง Progressive Workouts
-
คลิกที่ไอคอน Progressive Workouts ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น
