Endlich da: die neue Yoga Vidya App 2.0. Damit kannst du kostenlos, unverbindlich, unkompliziert und individuell Yoga und Meditation üben – zu jeder Zeit, an jedem Ort. Das vielschichtige Konzept richtet sich an Einsteiger, Erfahrene, Fortgeschrittene und Yogalehrer – für eigene Praxis und zum Unterrichten. Die Yoga Vidya App ist detailliert und vielseitig, genau wie der ganzheitliche Yoga, der in Verbindung von Tradition und Moderne bei Yoga Vidya unterrichtet wird. Hast du schon länger nach einer unkomplizierten und praktischen Möglichkeit gesucht, um Asanas, Pranayama, Meditation oder Mantras deinen persönlichen Wünschen nach zu üben? Mit der Yoga Vidya App hast du sie gefunden!

Die wichtigsten Funktionen:

Yogastunden: Du entscheidest, wie lange du üben und wie stark du dich fordern möchtest – für jedes Zeitfenster und jedes Level findest du ein passendes Übungsvideo. Oder übe nach dem 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger. Streame das Übungsvideo oder lade dir das Video herunter zur Offline-Nutzung.

Meditation und Entspannung: Hier hast du die Wahl, dich anleiten zu lassen durch eine für dich zeitlich stimmige Meditationsform – oder du meditierst in Stille mit dem konfigurierbaren Timer. Die vielen verschiedenen Entspannungsübungen kannst du nutzen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft aufzubauen. Meditation und Entspannung lernen kannst du mit den mehrwöchigen Übungsreihen. Die Meditations- und Entspannungsanleitungen stehen ebenfalls zum Streaming oder zum Herunterladen bereit.

Pranayama: Von der wenige Minuten dauernden Atem-Übung zur Energiegewinnung am frühen Morgen bis zur kompletten Stunde für Fortgeschrittene findest du etwas für dein NIveau. Für Einsteiger haben wir einen 5-wöchigen Video-Kurs entwickelt. Auch für Übende auf Mittelstufen-Niveau und Fortgeschrittene haben wir passende mehrwöchige Kurse. Komplett überarbeitet haben wir die Timer-Funktionen, mit denen du die klassischen Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung exakt an deine Bedürfnisse als Übender und Yogalehrer anpassen kannst. Die Übungsvideos stehen dir auch zur Offline-Nutzung zur Verfügung.

Asana Lexikon: Wie heißt der Kopfstand auf Sanskrit? Welche energetischen Wirkungen hat die Kobra? Ob zum schnellen Nachschauen oder mit ausführlicheren Informationen, hier findest du die grundlegenden Asanas in Wort und Bild, mit Anleitungen zur korrekten Ausführung, inkl. Variationen und Wirkungen auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene.

Mantra Lexikon: Ob Maha Mantra oder eine seltene Stotra – hier kannst du alle Mantras aus den beliebten Yoga Vidya Satsangs nachlesen, anhören, mitsingen und üben. Wolltest du schon immer wissen, was es mit dem Jaya Ganesha auf sich hat? Hier findest du zu vielen Mantras die entsprechende Bedeutung und Übersetzung.

Seminare und Stadtcenter-Suche: Finde und buche ganz einfach Seminare für deine persönlichen Interessensgebiete. Wo ist in der Nähe das nächste Yoga Vidya Seminarhaus oder Stadtcenter?

Yoga Vidya ist der europaweit größte gemeinnützige Verein rund um Yoga, spirituelles Wachstum und gesundheitliches Wohlbefinden. Das Sanskrit-Wort „Vidya“ bedeutet Wissen; „Yoga“ bedeutet Harmonie und Verbindung. Yoga Vidya engagiert sich für die Verbreitung des damals wie heute so wertvollen Wissens der 6 traditionellen Yogawege: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Karma Yoga. Dadurch möchte Yoga Vidya möglichst vielen Menschen helfen, ein ganzheitliches, harmonisches, friedliches und glückliches Leben zu führen.

Diese kostenlose Yoga App bietet dir den umfangreichen Wissensschatz von Yoga Vidya – informativ, übersichtlich und kompakt. So erhältst du direkt mit deinem iPhone Zugang zu uraltem, heiligem Yoga-Wissen.

Die alte Version deiner Yoga Vidya App (Yoga Vidya 1.0) findest du noch auf deinem Smartphone. Wir empfehlen dir, sie zu löschen nachdem du deine Favoriten und Offline-Videos in der neuen App eingerichtet hast. Die alte Version wird keine Updates mehr bekommen.