Zen - Pranayama, atemmeditation, atementspannung. Stress und Schlaflosigkeit werden Sie verlassen. Prana ist der Zauber des Morgens, die Achtsamkeit des Tages und das schnelle Einschlafen nach einem anstrengenden Tag. Atmen app - Atemübungen, ein praktischer Atemtimer, die Musik eines einzigartigen Autors und eine detaillierte Beschreibung der Übungstechnik.
Sie werden die Bedeutung des Wortes „aufwachen“ wiederfinden. Mit Zen schaffen Sie einen Durchbruch in der Meditation, die Meditation nach dem "Atmen" geht viel tiefer. Morgengymnastik und Meditation - Begrüßung und Annahme des Tages, Nachmittagsgymnastik und Meditation - Stress in einer kurzen Pause abbauen, Abendgymnastik und Meditation nach einem anstrengenden Tag - Überanstrengung wird den Körper entlasten, Entspannung und Ruhe kommen. Pranayama ermöglicht es uns, die Kontrolle über Emotionen zu übernehmen und Meister unserer Stimmung zu werden, mit dem Rauchen aufzuhören, das Altern zu verlangsamen und Gewicht zu verlieren. Die richtige Atmung erleichtert es, das Tauchen und Laufen zu meistern, sich auf einen Marathon vorzubereiten, bei dem es sehr wichtig ist, die Atmung zu kontrollieren und nicht der Panik und dem Stress nachzugeben. Pranayama gibt Ihnen Ruhe, Stressabbau, Selbstvertrauen.
Übungsmusik, die speziell für atmung app Zen: Breath geschrieben wurde. Klänge werden von professionellen Komponisten mit einer Frequenz von 432 kHz aufgenommen. Diese Frequenz wirkt sich günstig auf das menschliche Nervensystem aus und trägt zur Einstellung der inneren Harmonie bei.
Eine atmen App für entspannende Pranic-Atemübungen nach dem Yoga Pranayama bietet Ihnen tiefen Schlaf, Entspannung sowie gute Laune und Gesundheit. Die Entspannung der Atemwege ist hilfreich, um sich nach einem Arbeitstag zu beruhigen.