Fit by Espersen, personlig træner og online coach. I et coaching forløb med Fitbyespersen, får du adgang til app’en her. I app’en får du din egen personlige kostplan med masser af muligheder for din daglige planlægning. Du vil ligeså i app’en finde din træningsplan, som i led med kosten bl.a. er med til du når dine mål for din krop.

Hvis du holder dig til kosten og træningen, vil du opleve en kropstransformation. I appen kan du holde styr på dine egne fremskridt, som vil være grundlaget for finjusteringer og ændringer af din måltidsplan. Ethvert måltid, der er foreslået til dig, vil være baseret på dine behov - alt fra den foretrukne kogetid, budget til indkøbsingredienser, allergier, mad du kan lide, antallet af måltider, du har tid til at spise hver dag og meget mere. Det sammen er gældende for din træningsplan, hvorigennem der tages højde for din erfaring, evt. skader mm.

De vigtigste funktioner, du får i app’en:
- Nem adgang til skræddersyet kostplan
- Nem adgang til den træningsplan du skal følge
- Brugervenlig dashboard til at holde styr på dine egne fremskridt
- Chat, hvor du løbende kan sende beskeder med spørgsmål eller andet. Ikke mindst, vil jeg løbende sende videoer og beskeder vedr. dit forløb og sørger for du er motiveret til at komme i mål.

Har du spørgsmål, problemer eller feedback? Send en e-mail på ahe@fitbyespersen.dk