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プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウト
健康＆フィットネス | fitfit.am
BlueStacksを使ってPCでプレイ - 5憶以上のユーザーが愛用している高機能Androidゲーミングプラットフォーム
Play Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App on PC
By maintaining a push-up position for several minutes with some variations you can find your way to perfectly flat abs and a strong core.
Plank app will guide you through 10 increasing levels, that will train your body to gain strength.
No other physical exercise is needed when you can have different types of planks, as plank makes every single muscle in your bodywork. Learn the correct technique and get your challenge.
Plank will improve your all muscle groups arms, abdominals, back, chest, butt & legs also it can be used for abs workout, arm workout, biceps exercises & triceps exercises 7-minute workout a day and you six-pack abs you will see soon.
Start now 7 minutes a day it very little investment to your body with a great result.
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プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウトをPCでプレイ
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BlueStacksをダウンロードしてPCにインストールします。
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GoogleにサインインしてGoogle Play ストアにアクセスします。（こちらの操作は後で行っても問題ありません）
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右上の検索バーにプランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウトを入力して検索します。
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クリックして検索結果からプランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウトをインストールします。
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Googleサインインを完了してプランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウトをインストールします。※手順2を飛ばしていた場合
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ホーム画面にてプランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウトのアイコンをクリックしてアプリを起動します。
