Plank Timer

Plank Timer

สุขภาพและการออกกำลังกาย | fitfit.am

เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก

Page Modified on: 23 เมษายน 2563

Play Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App on PC

By maintaining a push-up position for several minutes with some variations you can find your way to perfectly flat abs and a strong core.

Plank app will guide you through 10 increasing levels, that will train your body to gain strength.

No other physical exercise is needed when you can have different types of planks, as plank makes every single muscle in your bodywork. Learn the correct technique and get your challenge.

Plank will improve your all muscle groups arms, abdominals, back, chest, butt & legs also it can be used for abs workout, arm workout, biceps exercises & triceps exercises 7-minute workout a day and you six-pack abs you will see soon.

Start now 7 minutes a day it very little investment to your body with a great result.

เล่น Plank Timer บน PC ได้ง่ายกว่า

  • ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ

  • ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง

  • ค้นหา Plank Timer ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม

  • คลิกเพื่อติดตั้ง Plank Timer จากผลการค้นหา

  • ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง Plank Timer

  • คลิกที่ไอคอน Plank Timer ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น

ดูวิดีโอ