Beep Test

Beep Test

สุขภาพและการออกกำลังกาย | Ruval Enterprises

เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก

Page Modified on: 18 มีนาคม 2565

Play Beep Test on PC

Ever wondered how fit you are (but didn't know who to ask)? This app can help.

This app provides both the original Luc Leger's protocol (1984) as well as the most popular "at-least-60-seconds" alternative.

All you need is
- a pair of running shoes
- a flat 20 meter running pitch
- a modicum of enthusiasm
- this app

Note: Just in case you are wondering, this is NOT a GPS-enabled app; rather, it's a timer app that let's you easily conduct the beep test.

Simple, non-intrusive and highly accurate. No ads, no tracking, no special permissions. It
- prompts you with beeps (or ringtones that you select)
- displays seconds to beep
- displays seconds to next level
- displays distance covered so far (incl. shuttles) and time elapsed
- allows for a 15m or 20m lap
- offers an autostop feature

When you are done, the app will estimate
- VO2_Max
- calorie consumption

... that will
- give you bragging rights (hopefully)
- allow you to compare your fitness to that of the general population
- allow you to chart your progress

Caution : Some side effects have been noticed
- Runner's high. You will find yourself smiling far too much
- Fitter. Regularly done, you will be able to 'run up those stairs'
- Leaner. Darn, gotta buy smaller jeans!

Want more? Want to express appreciation? Get the pro version, which offers:
- Sophisticated group and advanced individual testing options
- Graphical analyses
- Save, export results
- Level & Shuttle voice cues
- And more

Also from this author: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police

เล่น Beep Test บน PC ได้ง่ายกว่า

  • ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ

  • ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง

  • ค้นหา Beep Test ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม

  • คลิกเพื่อติดตั้ง Beep Test จากผลการค้นหา

  • ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง Beep Test

  • คลิกที่ไอคอน Beep Test ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น

ดูวิดีโอ