Utilice STOPP APP si desea iniciar para detener el círculo vicioso de la depresión y la ansiedad, y otros comportamientos repetitivos, como el pensamiento negativo, preocupación, beber, fumar, juegos de azar, la agresión, autolesiones, evitando personas o situaciones, etc ...

Desarrollado por los co-creadores Michelle Ayres y Carol Vivyan, conductuales y cognitivas Psicoterapeutas, STOPP APP es la terapia cognitivo-conductual en pocas palabras! TCC tiene una impresionante base de pruebas y se ha demostrado ser eficaz con una amplia gama de problemas.

Utilice STOPP APP para ayudar a cambiar los ciclos viciosos, negativos de comportamiento y positiva que pueda realizar cambios en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos para vivir una vida más hábil, menos impulsivo.

Cuenta cuando se siente la necesidad de actuar. Detener. Utilice STOPP primera aplicación. Entonces decide. Elegir el mejor curso de acción.

STOPP es la primera habilidad de los Decider (32 habilidades) y la habilidades de la vida Decider (12 habilidades). Fue desarrollado inicialmente con retroalimentación de los clientes en los servicios de salud mental para adultos. Fuertemente basada en la teoría, la aplicación está siempre listo para ayudarle a tomar decisiones positivas.

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