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STOPP app

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Santé et remise en forme | Submarine Limited

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Page Modifiée le: 16 avril 2018

Play STOPP app on PC

Use STOPP APP if you want to start to stop the vicious cycles of depression and anxiety, and other repetitive behaviours such as negative thinking, worry, drinking, smoking, gambling, aggression, self-harm, avoiding people or situations etc...

Developed by co-creators Michelle Ayres and Carol Vivyan, Cognitive Behavioural Psychotherapists, STOPP APP is Cognitive Behavioural Therapy in a nutshell! CBT has an impressive evidence base and is proven to be effective with a wide range of problems.

Use STOPP APP to help you to change vicious, negative cycles of behaviour and positively enable you to make changes to your thoughts, feelings and behaviours to live a more skilful, less impulsive life.

Notice when you feel the URGE to ACT. Stop. Use STOPP app first. Then decide. Chose the best course of action.

STOPP is the first skill of The Decider (32 skills) and The Decider Life Skills (12 skills). It was initially developed with feedback from clients in adult mental health services. Strongly grounded in theory, the app is always ready to help you make positive choices.

www.thedecider.org.uk

Jouez à STOPP app sur PC. C'est facile de commencer.

  • Téléchargez et installez BlueStacks sur votre PC

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  • Recherchez STOPP app dans la barre de recherche dans le coin supérieur droit

  • Cliquez pour installer STOPP app à partir des résultats de la recherche

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